5分でスッキリ！気持ちまで整う「朝の片づけルール」

1. 入口60秒「ただいま＆いってきますゾーン」リセット

最初に玄関。ここが整うと、家全体が整って見えます。私の60秒メニューは3つ。

• 靴は“出すのは1人1足まで”ルールで戻す
• 鍵・マスク・ハンカチの定位置トレイを一度空に→必要分だけ戻す
• ゴミ袋はドア横に“でかけるとき一緒に”置く

出入り口の混雑が消えると、出発前のイライラが激減。最初に玄関を触るのがコツです。

靴箱は“駐車場”、玄関は“道路”。道路に車を置きっぱなしにしないのと同じ発想だわん！

2. 平面ゼロ運動：テーブルの上を2分で空にする

視界のごちゃつきは、心のごちゃつき。ダイニングとキッチンの平面（テーブル・カウンター）だけ空にします。

• テーブル上の紙類は「今日見る箱」にまとめる（箱はA4が入るサイズ）
• 文具・充電器は“共用トレー”に全入れ（細かく分けない）
• コップや皿はシンクへ退避→洗うのは後でOK

“空の平面”が1ヶ所あるだけで、家は片づいた印象に。収納よりも動線優先で、まずは空間を作ります。

3. 洗面台90秒ルーティン：鏡・水滴・置きっぱなし対策

洗面台は“清潔に見えればOK”。私は90秒で済ませます。

• 鏡をさっと拭く（上→下の1往復）
• ボウルの水滴をタオルの端で吸い取る
• 洗面台に残りがちな小物は「カゴ1つに全まとめ」

ポイントは拭く動作を朝の流れに組み込むこと。道具は見える場所に。“使う→拭く→戻す”までが1セットです。

鏡がツヤっとすると、気持ちもツヤっと上向くわん！

4. シンクは“水だけ仕分け”でOKの朝仕様に

朝に完璧は目指しません。シンクは「水だけ仕分け」でOKにしています。

• 食器は「つけ置き用ボウル」に集めて水をはる
• 油汚れの器はキッチンペーパーでサッと拭いてからボウルへ
• フライパンは水を流して“あとで洗う”ゾーンに立てかける

朝はとにかく詰まらせない・溜めすぎないこと。洗うのは帰宅後に回してもOK。無理なく回せる仕組みにします。

5. タイマー活用＆家族は「1タスクだけ」参加

5分を守るため、スマホのタイマーをセット。家族には「1人1タスク」だけお願いしています。

• 子ども：テーブル上を空にする係
• パートナー：ゴミ袋を持って出る係
• 私：玄関→洗面→シンクの順で巡回

“分担の名前”を決めると、頼みやすくなります。できない日はゼロでもOK。続けやすさ＞完璧が合言葉。

家族の協力は“お願い”じゃなく“役割”。任せたら口出ししすぎないのがコツだわん♪

まとめ｜片づけは“気持ちを軽くする儀式”

玄関→平面→洗面→シンク→家族の1タスク。この順番で5分だけ動くと、家の空気が軽くなります。大事なのは、「片づけた家」より「整った気持ち」で出発できること。

完璧じゃなくていいから、今日の自分を助ける5分を用意する。
それが続くと、朝のあわただしさは必ず薄まります。

明日の朝も、深呼吸からはじめましょう。