50代の楽しみ方10選｜“今がいちばん自由な時間”の過ごし方

更新日：2025年11月｜カテゴリ：ライフスタイル

こんにちは〜！クッキーだワン🐾
最近ママが「50代って意外と楽しい」って言ってたんだ。
たしかに、ゆっくりできる時間も増えて、なんか自由そうなんだよね〜。

50代って、「がんばらなきゃ」よりも「楽しもう」が似合うお年ごろ。
仕事や子育ても少し落ち着いて、自分のペースで過ごせる時間が戻ってきます。

今回はクッキー編集部が選ぶ「50代の楽しみ方10選」を紹介します！
気楽に読んで、気になったものだけでも取り入れてみて下さいね🐶

1. やってみたかった趣味をはじめる

「昔やってみたかったけど、忙しくてできなかったこと」ってありませんか？
50代の今なら、その“やってみたい”を形にできるチャンスの時です！
刺繍でもカメラでも、まずは気軽にスタートしてみるのも楽しいかもしれませんね。

“1日15分だけ”を合言葉に。完璧よりも「ちょっと楽しい」を大事にしましょう。

予定を詰めこまず、気の向くままに出発する旅って最高ですよね。
日帰り温泉、古い商店街、ひとりカフェ。誰にも気をつかわず、自分時間を満喫！

ママ、この前“終点までのんびり電車旅”してたワン。田んぼばっかりだったけど、顔がニコニコしてた〜！

50代の体には「やさしさ」がいちばんのサプリ。
朝の伸び、夜の深呼吸、それだけで十分。
“できる範囲”で続けることが、いちばんの美容法だワン。

動けなかった日もOK！「今日は休む日」って決めるのも立派なケアです。

ちょっと気になること、もう一度学んでみるチャンス！
英会話や心理学、歴史など。スマホで気軽に聞ける講座もたくさんあるから、スキマ時間にぴったり。

コツ：学んだことを家族や友達に話してみよう。アウトプットがいちばんの復習！

「お手入れしなきゃ」じゃなくて、「今日はどんな香りにしよう？」でOK。
50代の美容は“遊び心”がポイント。香りのいいミストやリップを選ぶだけで気分が上がります。

ママの朝ミスト、いい匂い〜！僕もツヤツヤになってる気がする🐶✨

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ペットと過ごす時間って、心のバランスを取り戻す魔法みたい。
撫でる、話しかける、一緒にぼーっとする。
どんな高級スパよりも癒されますね。

同じ年代の友だちって、話してるだけで「わかる〜！」が多くて安心する。
SNSでもリアルでも、気張らずゆるっとつながれる関係をひとつ持っておこう。

カーテンを替える、照明を変える、観葉植物を置く。
ちょっとした変化で暮らしがふんわり明るくなります。
片付けより“居心地”重視でOK。

お気に入りの香りを玄関に置くだけで、毎日がちょっと特別になるよ。

ベランダで朝日を浴びる、公園で深呼吸、夜に星を見る。
自然と遊ぶ時間は、心の充電タイム。
“非日常”より“日常の中の自然”を楽しんでみよう。

夜寝る前に今日をちょっと振り返る。
「よくやったな」「まぁまぁ悪くなかった」って言えたら、それで十分。
自分を褒める習慣をつけると、明日がやさしく始まります。

焦らなくていいし、張り切らなくてもいい。
50代は“味わう”時間。
今日のコーヒーがちょっと美味しく感じたら、それがもう“楽しみ方のひとつ”。

皆さんの楽しみ探しの参考にして頂ければ嬉しいです。

ねぇママ、50代って“人生のまんなか休み時間”だね。ゆっくり味わっていこワン🐾

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