美容コスメ 真夏の紫外線、私の肌は無防備すぎる!?
朝の洗顔後、鏡をのぞき込むと…「え、なんか黒くなった？」いやいや、日焼け止めは塗ったはず。でも塗ったのは“顔”だけ。首元と手の甲はうっかり無防備。これぞアラフィフあるある。昔は日焼けしても「健康的でイイね！」って言われたけど、今は違う。日焼...
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美容コスメ 「秋の始まり、でも紫外線はまだ夏気分」
9月の空気ってちょっとズルいんです。朝晩は涼しい顔してるのに、昼の太陽は「まだ夏ですけど？」と主張してくる。結局、私の肌は毎年この時期に「不意打ち日焼け」をくらう羽目に。紫外線って、まるで飲み会の二次会みたい。「もう帰るよね？」と思った瞬間...
サプリメント 朝活よりホットフラッシュとの戦いが先
雑誌やSNSでは「朝活で人生が変わる！」なんてよく見かけますよね。でもアラフィフの私の場合、朝活の前にまずやってくるのが──ホットフラッシュ（更年期あるある）。まだ朝日も昇りきっていないのに、私の顔はすでに真夏のサウナ。汗が出たかと思えば、...