美容コスメ 「秋の始まり、でも紫外線はまだ夏気分」
9月の空気ってちょっとズルいんです。朝晩は涼しい顔してるのに、昼の太陽は「まだ夏ですけど？」と主張してくる。結局、私の肌は毎年この時期に「不意打ち日焼け」をくらう羽目に。紫外線って、まるで飲み会の二次会みたい。「もう帰るよね？」と思った瞬間...
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美容コスメ シミは青春の置き土産？…いや、返品したい
ある朝ふと鏡を見たら──「え、ここにあったっけ？」という小さな影。よく見ると、それは新入りのシミ。青春時代に浴びた紫外線、日傘も使わずプールで焼いた夏。当時は「小麦色が健康的♡」なんて言われていたけれど、30年の時を経て、あの時の無防備さが...
サプリメント 朝活よりホットフラッシュとの戦いが先
雑誌やSNSでは「朝活で人生が変わる！」なんてよく見かけますよね。でもアラフィフの私の場合、朝活の前にまずやってくるのが──ホットフラッシュ（更年期あるある）。まだ朝日も昇りきっていないのに、私の顔はすでに真夏のサウナ。汗が出たかと思えば、...