サプリメント

アラフィフ専業主婦のreyです。「若いころより痩せにくくなった」「食事を控えても体重が落ちない」「運動しても効果が出にくい」…そんなダイエットの悩みを抱えていませんか？私自身も40代後半から体型の変化を感じ始めました。以前は少し食事を調整す...

雑誌やSNSでは「朝活で人生が変わる！」なんてよく見かけますよね。でもアラフィフの私の場合、朝活の前にまずやってくるのが──ホットフラッシュ（更年期あるある）。まだ朝日も昇りきっていないのに、私の顔はすでに真夏のサウナ。汗が出たかと思えば、...