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ライフスタイル

更年期世代とたんぱく質不足|アラフィフ主婦の気づきと小さな習慣

こんにちは!Reyです。最近「なんとなく疲れやすい」「髪や肌のハリが落ちた」って感じたことはありませんか?私自身もアラフィフに入ってから、何となく元気が続かない、おまけに転んで指の骨を折るなど散々な目に遭いました。調べてみると、更年期世代の...
ライフスタイル

2025年版|大雨災害に備えるアラフィフ主婦の防災術

こんにちわ!アラフィフ主婦のReyですここ数年、全国各地で「観測史上最大級」といわれる大雨災害が繰り返されています。アラフィフ世代の私にとっても、ニュースを見ながら「自分や家族は大丈夫だろうか?」と不安を感じる瞬間が増えました。大雨による浸...
美容コスメ

節約×美容|プチプラで叶えるアラフィフのケア習慣

こんにちは!reyです。「美容ってお金がかかるから…」そう思って、自分のケアを後回しにしたことはありませんか?私はまさにそうでした。アラフィフになり、家計を考えると高級コスメを毎月のように買うのは現実的じゃない。でも一方で、鏡をのぞくたびに...
ライフスタイル

「公衆電話」災害時に役立つ活用法

スマホ全盛のいま「公衆電話」がX(旧Twitter)でトレンド入り。アラフィフ世代にとっては、10円玉とテレホンカード、駅前の行列…あの頃の風景が一気によみがえりますよね。懐かしさだけでなく、公衆電話は災害時の強い通信手段としても再注目。こ...
ライフスタイル

朝ごはん抜き・夜遅ディナーは骨を弱くする?

こんにちは!reyです。みなさん、朝ごはんってちゃんと食べていますか?私は長いあいだ「朝はコーヒーで十分」って思って過ごしていました。でも最近、日本の研究で「朝食を抜いたり、夜遅くに食べる習慣が骨の健康を損なう可能性」を知って、思わず背筋が...
ライフスタイル

“暑い秋には冷うどん”。アラフィフ主婦の【うどんレシピ】

こんにちは!reyです。9月も真夏日のような暑さが続き、「“暑い秋には冷うどん”」がX(旧Twitter)で話題に。秋といえば温かい汁物が恋しくなる季節ですが、今年は残暑対策・時短・コスパの面から“秋でも冷うどん”が注目されています。この記...
マネー

アラフィフ主婦のお金の知恵5選

こんにちは、アラフィフ専業主婦のreyです。最近、同年代の友人と話すと必ず出てくるのが「お金」の話。「子どもの学費がようやく終わったけど、今度は老後が不安」「夫の定年が見えてきたけど、年金だけで暮らせるの?」「自分の美容や趣味にもお金をかけ...
マネー

スマホで完結!家計簿アプリ5選

スマホで完結!家計簿アプリ5選こんにちは、アラフィフ専業主婦のreyです。「家計簿をつけたいけど続かない」「ノートに書くのは面倒…」そんな悩み、ありませんか?今はスマホひとつで完結できる便利な家計簿アプリがたくさんあります。レシート撮影や銀...
マネー

サブスク見直しで節約!定期サービスの断捨離法5選

こんにちは、アラフィフ専業主婦のreyです。「気づけば毎月サブスク代が数千円」「使ってないのに解約し忘れてる」そんな経験、ありませんか?動画配信・音楽・食品宅配・オンラインサービス…便利なサブスクですが、使わないものは固定費のムダになってし...
マネー

老後の資産形成おすすめ3選|アラフィフ専業主婦のリサーチ

アラフィフ専業主婦のreyです。「老後の生活費って大丈夫かな?」「年金だけでやっていけるの?」と不安になることはありませんか?私自身も50代を前にして、美容や健康と同じくらいお金のことが心配になりました。ニュースで「老後2000万円問題」と...
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